A trilha de Salkantay é uma das rotas mais populares para chegar a Machu Picchu sem usar o tradicional trem. Mas uma das perguntas mais comuns entre os viajantes é:
👉 Quão exigente é realmente essa aventura?
Neste artigo, você vai descobrir o nível de dificuldade do Salkantay Trek, o preparo necessário e os desafios de cada dia da rota, para decidir se essa experiência é para você.
Qual é o nível de dificuldade da rota Salkantay?
O Salkantay Trek é considerado de dificuldade moderada a exigente. Não é preciso ser atleta, mas é importante ter boa condição física e estar bem aclimatado antes de começar.
Altitude máxima: o grande desafio do Salkantay
O ponto mais alto da rota é o Abra Salkantay, a 4.650 m de altitude.
É aqui que o esforço físico e os efeitos da altitude se tornam mais intensos.
👉 Por isso, recomenda-se passar pelo menos 2 dias em Cusco antes de iniciar a caminhada, para se aclimatar e reduzir os riscos do mal de altitude (soroche).
Quantos quilômetros se caminham por dia?
Em média, caminham-se entre 10 e 22 km por dia durante 4 a 5 dias.
As jornadas podem durar de 6 a 9 horas, dependendo do ritmo do grupo, do clima e do terreno.
Dia 1: Início em Soraypampa e caminhada até o acampamento.
Dia 2: Subida ao Abra Salkantay – o dia mais difícil da trilha.
Dia 3: Descenso em direção à floresta tropical.
Dia 4: Caminhada até Hidroelétrica e Águas Calientes.
Dia 5 (opcional): Visita a Machu Picchu.
O cansaço é intenso?
Sim, especialmente no segundo dia, que combina altitude, subida íngreme e longas horas de caminhada.
Mas, com pausas regulares, boa alimentação e o apoio de um guia profissional, a maioria dos viajantes consegue completar a rota sem grandes dificuldades.
Como devo me preparar?
Para aproveitar a experiência sem sofrimento, recomenda-se:
Fazer caminhadas ou subir morros locais algumas semanas antes da viagem.
Praticar exercícios de cardio (corrida, bicicleta, elíptico).
Aclimatar-se em Cusco por 2 a 3 dias antes do trekking.
Manter alimentação equilibrada e hidratar-se bastante durante a trilha.
A caminhada é mais difícil na época de chuvas?
Sim. Entre janeiro e março, o caminho pode ficar escorregadio e pesado devido à lama.
Na estação seca (abril a outubro), o terreno é mais estável, mas as noites são frias.
Conclusão
O Salkantay Trek é exigente, mas totalmente possível, mesmo para quem não tem experiência prévia em trilhas de altitude.
Com preparação física, uma boa agência e atitude positiva, essa travessia se transforma em uma das experiências mais inesquecíveis para chegar a Machu Picchu.
